Ar soliariumai vėl populiarūs: nuo mitų iki tikrovės

<p class="my-4">Lietuvoje vėl pastebimas augantis susidomėjimas soliariumais, tačiau dermatologai įspėja apie jų poveikį sveikatai. Pasaulinės sveikatos apsaugos organizacijos prie Jungtinių Tautų 2025 metais atlikti tyrimai rodo, kad reguliarus soliariumų naudojimas gali padidinti odos vėžio riziką iki 20%. Tame pačiame tyrime skelbiama, kad odos ligų susirgimais vis dažniau skundžiasi jaunesni žmonės, kurie nevengia naudotis greito įdegio paslaugomis.</p><p class="my-4">Kai pagalvojame apie soliariumus, daugelio mūsų vaizduotėje iškyla tobulo kūno ir rudo įdegio vaizdas, tačiau nesusimąstome apie greito įdegio poveikį mūsų odai. Socialiniuose tinkluose, instagram paskyrose ar grožio salonuose jau dabar užsimenama ir kalbama apie greitą įdegį prieš atostogas ar artėjančią vasarą. Kyla natūralus klausimas - ar soliariumas nekenkia sveikatai ir kaip soliariumu naudotis, kad “neužsidirbti” odos vėžio ar nenusvilti? Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, kiek kainuoja soliariumai Lietuvoje, patarsime ką sako gydytojai apie soliariumų poveikį sveikatai ir ką būtina žinoti prieš pirmą apsilankymą.</p><h2><strong>Soliariumų rinka Lietuvoje</strong></h2><p class="my-4">Soliariumai Lietuvoje veikia daugiau nei du dešimtmečius, tačiau jų populiarumas svyruoja nuo metų laikotarpio, oro už lango, gydytojų rekomendacijų ir grožio tendencijų. Pagal&nbsp;Lietuvos higienos instituto 2024 m. duomenis, Lietuvoje veikė apie&nbsp;280 soliariumų studijų ir grožio salonų, siūlančių dirbtinio įdegio paslaugas. Didžiausia soliauriumų koncentracija buvo didžiuosiuose Lietuvos miestuose.</p><table class="border-collapse border border-neutral-300" style="min-width: 50px;"><colgroup><col style="min-width: 25px;"><col style="min-width: 25px;"></colgroup><tbody><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4"><strong>Miestas</strong></p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4"><strong>Soliariumų skaičius (2024-2025)</strong></p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Vilnius</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~95</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Kaunas</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~60</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Klaipėda</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~35</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Šiauliai</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~25</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Panevėžys</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~18</p></td></tr></tbody></table><p class="my-4">Vilnius turi daugiausia soliariumų Lietuvoje. Čia istoriškai koncentruojasi didžiausia grožio salonų ir SPA paslaugų rinka. Soliariumų skaičius (iš esmės) nesikeičia: atsidaro vieni, užsidaro kiti. Sprint tyrimai Lietuvoje nurodo, kad 2025 metais soliariumo salonų skaičius nepakito ir pažymi, kad 60% iš visų vartotojų, besinaudojančių soliariumais Lietuvoje, soliariumo paslauga naudojosi balandžio-birželio mėnesiais, o 40% soliariumu naudojasi tik&nbsp;sezoniniu laikotarpiu&nbsp;- prieš planuojamas atostogas.</p><h2><strong>Soliariumo kaina Lietuvoje</strong></h2><p class="my-4">Soliariumo kaina priklauso nuo:</p><ul><li><p class="my-4">miesto</p></li><li><p class="my-4">studijos lygio</p></li><li><p class="my-4">naudojamų lempų</p></li><li><p class="my-4">seanso trukmės</p></li></ul><p class="my-4">Vidutinės kainos Lietuvoje:</p><table class="border-collapse border border-neutral-300" style="min-width: 50px;"><colgroup><col style="min-width: 25px;"><col style="min-width: 25px;"></colgroup><tbody><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4"><strong>Miestas</strong></p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4"><strong>Vidutinė soliariumo kaina (2025 m.)</strong></p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Vilnius</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">0,70-1,20 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Kaunas</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">0,60-1,00 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Klaipėda</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">0,60-0,90 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Šiauliai</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">0,50-0,80 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Panevėžys</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">0,50-0,80 € / min</p></td></tr></tbody></table><p class="my-4">Kai kurios studijos siūlo&nbsp;soliariumo paslaugas pigiau&nbsp;paketų arba abonementų pavidalu. Taip pat populiarėja dovanų kuponai, skirti&nbsp;grožio procedūroms, kuriuos galima panaudoti ir soliariumams. Vis dažniau vartotojai įsigija kuponus bei grožio pasiūlymus pigiau antrinei rinkai skirtose platformose, tokiose kaip&nbsp;Kuponex, kur soliariumai ar grožio paslaugos parduodamos su nuolaida, neretai net su -50% nuolaida. Klausiate "kodėl?" Todėl, kad antrinei rinkai skirtose platformose vartotojas parduoda tai, ko jam nereikia.</p><h2><strong>Soliariumo kainos Vilniuje</strong></h2><table class="border-collapse border border-neutral-300" style="min-width: 50px;"><colgroup><col style="min-width: 25px;"><col style="min-width: 25px;"></colgroup><tbody><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4"><strong>Studija / salonas</strong></p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4"><strong>Kaina</strong></p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">SunCity Vilnius</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~0,90 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">TanCity</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~1,00 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Grožio studija Figaro</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~0,80 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Beauty Lounge</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~0,90 € / min</p></td></tr><tr><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">Soliariumas MegaSun</p></td><td colspan="1" rowspan="1"><p class="my-4">~0,70 € / min</p></td></tr></tbody></table><p class="my-4">Kai kurios studijos taip pat siūlo&nbsp;veido soliariumas&nbsp;procedūras, kurios skirtos tik veido zonai.</p><h2><strong>Soliariumas ir sveikata: ką sako mokslas</strong></h2><p class="my-4">Lietuvoje stiprus įdegis suvokiamas ir laikomas <em>gražu</em>, o daugeliui Z kartos jaunuolių asocijuojasi su cool ir estetiška išvaizda. Tačiau dermatologai perspėja, kad ultravioletinė spinduliuotė gali turėti ir neigiamą poveikį odai. Vilniaus universiteto dermatologė dr. Rūta Gancevičienė teigia, kad “dirbtinė ultravioletinė spinduliuotė soliariumuose gali pagreitinti odos senėjimą ir padidinti odos vėžio riziką, jei naudojama per dažnai.“ “Pasakykite tai mano keturiolikmetei dukrai“, nusišypsote. Tačiau šią informaciją būtina perduoti jaunam žmogui, kuris soliariumo nevengia kasdien. Remiantis&nbsp;Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimu, reguliariai soliariumu besinaudojantiems žmonėms&nbsp;melanomos rizika, t.y. odos vėžio rizika, padidėja apie 20%. O Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros (IARC) duomenimis, žmonėms, kurie pradeda naudotis soliariumu iki 35 metų, rizika padidėja net&nbsp;59%. Specialistai pabrėžia, kad pagrindinė problema yra&nbsp;per dažnas ir neteisingas soliariumo naudojimas.</p><h2><strong>Kaip degintis saugiau</strong></h2><p class="my-4">Dermatologai rekomenduoja laikytis kelių pagrindinių taisyklių:</p><ul><li><p class="my-4">laikytis rekomenduojamos seanso trukmės</p></li><li><p class="my-4">kremai soliariumui - naudoti specialius&nbsp;soliariumui skirtus kremus</p></li><li><p class="my-4">neiti į soliariumą dažniau nei rekomenduojama</p></li><li><p class="my-4">saugoti jautrias odos vietas</p></li></ul><p class="my-4">Pradedantiesiems svarbu žinoti&nbsp;kaip naudotis soliariumu, nes per ilgas seansas gali sukelti odos sudirginimą.</p><h2><strong>Praktinis naudojimas soliariumu</strong></h2><p class="my-4"><strong>Kaip pasiruošti soliariumui. </strong>Prieš pirmą seansą verta žinoti, kad prieš einant į soliariumą reikia:</p><ul><li><p class="my-4">nuvalyti makiažą</p></li><li><p class="my-4">nenaudoti parfumerijos</p></li><li><p class="my-4">įsigyti specialių&nbsp;įdegio kremą</p></li><li><p class="my-4">pradėti nuo trumpų seansų</p></li></ul><p class="my-4">Tai padeda išvengti problemos, kai po soliariumo atsiranda<strong> </strong>raudona oda.</p><p class="my-4"><strong>Kaip greičiau įdegti soliariume. </strong>Norint pasiekti saugų įdegio rezultatą būtina:</p><ul><li><p class="my-4">naudoti specialius įdegio kremus</p></li><li><p class="my-4">didinti laiką palaipsniui</p></li><li><p class="my-4">laikytis rekomenduojamo grafiko</p></li></ul><p class="my-4">Vartotojai ieško patarimų&nbsp;kaip greičiau įdegti soliariume, tačiau dermatologai pabrėžia - svarbiausia ne greitis, o saugumas. Atminkite, kad soliariumų darbuotojai neretai nori “parduoti” ilgesnę paslaugos trukmę todėl labai atidžiai įvertinkite pasiūlymą, atkreipkite dėmesį į Jūsų odos tipą (baltos odos, daug apgamų ir pigmentinių dėmių turintiems siūloma pradėti nuo dar trumpesnio laiko, negu siūlo soliariumai).</p><p class="my-4"><strong>Kaip degintis soliariume. </strong>Tinkamas metodas:</p><ul><li><p class="my-4">pradėti nuo 5-7 minučių</p></li><li><p class="my-4">daryti pertraukas tarp seansų</p></li><li><p class="my-4">naudoti apsauginius akinius.</p></li></ul><p class="my-4">Svarbu suprasti&nbsp;kaip degintis soliariume, nes neteisingas naudojimas gali sukelti odos pažeidimus.</p><h2><strong>Dažniausiai užduodami klausimai</strong></h2><h3><strong>Kaip dažnai galima eiti į soliariumą?</strong></h3><p class="my-4">Dermatologai rekomenduoja ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Jeigu Jūsų oda labai šviesi, turite daug apgamų ar pigmentinių dėmių, Jums rekomenduojamas 1 kartas per savaitę.</p><h3><strong>Ar soliariumas nekenkia sveikatai?</strong></h3><p class="my-4">Per dažnas naudojimas didina odos senėjimo ir melanomos riziką.</p><h3><strong>Kiek minučių galima būti soliariume?</strong></h3><p class="my-4">Pradedantiesiems rekomenduojama 5-7 minutės.</p><h3><strong>Koks kremas geriausias soliariumui?</strong></h3><p class="my-4">Specialūs&nbsp;kremai soliariumui, skirti dirbtiniam UV spinduliavimui.</p><h3><strong>Ar po soliariumo gali parausti oda?</strong></h3><p class="my-4">Taip,&nbsp;po soliariumo raudona oda&nbsp;gali atsirasti dėl per ilgo seanso.</p><h3><strong>Ar galima rasti soliariumai pigiau?</strong></h3><p class="my-4">Taip, salonų akcijos ar&nbsp;įsigytas dovanų kuponas leidžia sutaupyti.</p><h3><strong>Kur rasti soliariumai pigiau?</strong></h3><p class="my-4">Grožio salonai dažnai siūlo akcijas ar abonementus. Taip pat vartotojai randa&nbsp;soliariumai pigiau&nbsp;pasiūlymus platformose, kur parduodami grožio kuponai. Tokiose platformose kaip&nbsp;Kuponex&nbsp;kartais galima rasti:</p><ul><li><p class="my-4">grožio salonų pasiūlymus</p></li><li><p class="my-4">SPA paslaugų kuponus</p></li><li><p class="my-4">soliariumų abonementus su nuolaida.</p></li></ul><p class="my-4">Kai kurie vartotojai ten ieško&nbsp;kuponas pigiau, kad dar daugiau sutaupytų.</p><h3>Ar soliariumas sukelia odos vėžį?</h3><p class="my-4">Soliariumas gali sukelti odos vėžį, jeigu soliariumu naudojamasi ypač dažnai. </p><h3>Ar soliariumas saugesnis už saulę?</h3><p class="my-4">Jeigu soliariume yra naudojamos naujos UV spinduliavimo lempos, toks soliariumas yra saugesnis už kaitrią vasaros saulę. Poveikis jūsų odai ir sveikatai tiesiogiai priklauso nuo to, kiek laiko praleidote kaitrioje saulėje, ar naudojote apsauginius kremus ir t.t. </p><h2><strong>Vietoj pabaigos</strong></h2><p class="my-4">Soliariumai Lietuvoje išlieka populiarūs, ypač prieš atostogų metą ar vasaros sezoną. Nors jie gali jums padėti greičiau įdegti, nepamirškite saugoti savo odą: dermatologai rekomenduoja naudotis soliariumais atsakingai. Vidutinė soliariumo kaina Lietuvoje siekia apie 0,60-1,20 € už minutę (2025 metų duomenimis), o atrasti pasiūlymų ar kuponų pigiau galima įdėmiai sekant soliariumų ar grožio salonų socialinės medijos kanalus, instagram paskyras ar skelbiamas akcijas, o taip pat naudojantis antrinei dovanų kuponų rinkai skirtomis platformomis, kuriose vartotojui visada yra garantuota geriausia parduodamo kupono kaina todėl jose vartotojas sutaupo daugiausiai. Svarbiausia žinoti, kaip naudotis soliariumu ir neviršyti rekomenduojamo seansų skaičiaus. Gražaus ir sveiko įdegio!</p>